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Ihr wollt mehr Sport treiben? Mit der Applikation Seven könnt ihr euch unterstützen lassen.

Die Universal-App Seven (App Store-Link) wird im Moment von Apple in „Die besten neuen Apps“ gelistet. Bisher haben wir uns die Sport-App noch nicht angesehen, möchten dies bezüglich des neusten Updates aber nachholen. Wie der Name schon sagt, soll man mit Seven pro Tag sieben Minuten Sport bleiben, um sportlich fit und aktiv zu bleiben.

Seven konzentriert sich dabei auf ein Training ohne Fitnessgeräte, so dass dieses auch Zuhause ausgeführt werden kann und nur das eigene Körpergewicht zum Einsatz kommt. In Seven habt ihr drei virtuelle Leben, die ihr dann verliert, wenn ihr einen Tag das Training nicht macht. Gehen alle drei Leben in einem Monat verloren, wird der Fortschritt auf Null zurückgesetzt.

Ihr startet mit einem Ganzkörperworkout und schaltet danach weitere Übungen frei, zum Beispiel gezielte Übungen für den Oberkörper, zur Verbesserung der Ausdauer oder zur Fettverbrennung. Während des Workouts werden alle Übungen visualisiert, zudem kann ein Coach aktiviert werden, der per Sprachbefehle motiviert.

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