MelOft nimmt man sich vor, mehr Sport zu treiben und endlich etwas fitter zu werden. Mit der App Streaks Workout kann man dieses Vorhaben umsetzen.
Streaks Workout (App Store-Link) kostete zuletzt 3,49 Euro im deutschen App Store, lässt sich aktuell aber komplett kostenlos herunterladen. Die Universal-App für iPhone und iPad verzichtet auf weitere In-App-Käufe und bietet sogar eine Apple Watch- und Apple TV-Anbindung an. Für den Download sollte man mindestens iOS 8.2 oder neuer sowie etwa 44 MB an freiem Speicherplatz bereit stellen, auch eine deutsche Lokalisierung ist bereits vorhanden.
Als „der persönliche Trainer, den du gern nutzen wirst“ bezeichnen die Entwickler von Streaks Workout, das Team von Crunchy Bagel, ihre sportliche Anwendung. „Übe zuhause, im Park, im Fitnessstudio – überall! Du brauchst keine besonderen Sportgeräte! Du brauchst nur ein paar Minuten Zeit und etwas freie Bodenfläche.“
Praktischerweise kann der Nutzer in Streaks Workout sogar festlegen, welche der insgesamt 18 verschiedenen Übungen in das Training integriert werden sollen. Damit ist die App für alle Alters- und Fähigkeitsstufen geeignet, denn Übungen, die man aufgrund von Einschränkungen nicht absolvieren kann, lassen sich damit einfach auslassen. Zu den vorhandenen Übungen zählen unter anderem Liegestütze, Kniebeugen, Fahrrad-Crunches, Supermänner, Beckenheben, Hampelmänner und Burpees.
Vier Workout-Längen und detaillierte Statistiken
Auch die Workouts sind dem zeitlich verfügbaren Rahmen des Nutzers angepasst: So kann ein schnelles (ca. 6 Minuten), ein tägliches (ca. 12 Minuten), ein schweres (ca. 18 Minuten) oder ein gnadenloses (ca. 30 Minuten) Training absolviert werden, je nachdem, wie viel Zeit man hat oder investieren möchte. Die Workouts selbst bestehen dann aus insgesamt sechs der ausgewählten Übungen, die vorgeführt und in einer bestimmten Anzahl ausgeführt werden müssen.
Ein Timer, eine sprachgesteuerte Eingabe zum Fortsetzen der Übungen, Statistiken, eine iCloud-Anbindung und sechs verschiedene Farbschemata runden diese rundum gelungene Workout-App ab. Besitzer einer Apple Watch profitieren zusätzlich von einer Darstellung des Workouts am Handgelenk, und Nutzer eines Apple TVs können die komplette App samt Trainings und Statistiken auch auf dem großen Screen verwenden. Wie immer gilt: Bei Interesse solltet ihr den Download schnell tätigen, denn auch wir können nicht sagen, wie lange das Gratisangebot noch gilt.
Marlene
