FabianIch kenne das Problem aus eigener Erfahrung: Wenn man in seine Arbeit vertieft ist, verliert man schnell die Zeit aus den Augen.
Dabei ist es gerade bei intensiver Arbeit sehr wichtig, zwischendurch auch mal eine kleine Verschnaufpause einzulegen, um die Konzentration nicht zu verlieren. Auf dem Mac kann die schon länger erhältliche App BreakTime (Mac Store-Link) dabei helfen, momentan gibt es das zuletzt im August 2012 aktualisierte Programm sogar mit 40 Prozent Rabatt für 2,69 Euro zu haben.
Nach der Installation muss man in BreakTime nur festlegen, nach wie vielen Minuten man seine Arbeit am Bildschirm für wie viele Minuten pausieren möchte. Ist BreakTime scharf geschaltet, kann man den Ablauf der Zeit an einem kleinen Icon in der Systemleiste verfolgen – auf die letzten 10 Sekunden wird man mit einem kleinen Pop-Up hingewiesen.