Pilates Perfect Body: Einstündiges Pilates-Workout in Video-Form

Wer für Pilates eine Anleitung beziehungsweise ein Workout sucht, sollte einen Blick auf die deutschsprachige App „Pilates Perfect Body by Sabina Weiss“ (App Store-Link) werfen.

Pilates Perfect Body wird als äußerst sanftes und effektives Workout für Körper und Geist beschrieben. Nach dem Kauf der 4,49 Euro teuren Applikation gibt es eine kurze Einführung in Textform. Hier wird grundsätzlich erklärt was Pilates ist und für für welche Personen und Anwendungsbereiche sich das Training eignet.

In der Übersicht selbst findet man dann 20 Videos, die jeweils andere Übungen zeigen. Sabina Weiss stellt alle Trainingseinheiten dar, macht sie vor und beschreibt genau, worauf man besonders bei der Ausführung achten sollte. Die Videos an sich müssen dabei nachgeladen werden, da der die App selbst nur 3,9 MB groß ist. Wer möchte kann auch die komplette Trainingsstunde in einer Session laden und abspielen lassen.

In den einzelnen Übungen gibt es zusätzlich eine kleine Erklärung in Textform. Die Videos an sich sollte man natürlich im WLAN herunterladen, da sie zwischen 10 und 70 MB groß sind. Die Übungen werden gut präsentiert und ausführlich besprochen.

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