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Habit-Tracker gibt es viele, und oft haben sie eines gemeinsam: Sie wollen möglichst lückenlose Serien erzeugen. Die iPhone-App Genug (App Store-Link) geht bewusst in die andere Richtung. Einmal am Tag schaut man auf sieben Bereiche des eigenen Alltags: Schlaf, Bewegung, Nahrung, Stille, Wasser, Self-Care und Verbindung. Dann wird einfach angetippt, was an diesem Tag da war. Mehr ist zunächst nicht nötig.