Schlagwort: Wellness

Mel4 Kommentare zu Portal: Immersive Spatial Audio-App für besseren Schlaf und Fokus Gratis mit Abo-Option

Portal: Immersive Spatial Audio-App für besseren Schlaf und Fokus Gratis mit Abo-Option

Gratis mit Abo-Option

Guter Schlaf und genügend Entspannung im Alltag sind extrem wichtig für unser allgemeines Wohlbefinden. Oft merkt man Defizite erst, wenn es zu spät ist. Für regelmäßige Entspannungs- und längere Schlafphasen finden sich im deutschen App Store mittlerweile so einige Anwendungen, die dies über Meditationen, Natursounds und ähnliches erreichen wollen. Auch Portal (App Store-Link) gehört zu diesem Genre und stellt Nutzern und Nutzerinnen Soundumgebungen zur Verfügung, die sie an friedliche und entspannende Orte auf der ganzen Welt transportieren sollen.

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Mel2 Kommentare zu Beurer CalmDown: Neue App ergänzt das Connected Device Beurer Stress ReleaZer Die Anwendung soll als innovative Entspannungshilfe dienen.

Beurer CalmDown: Neue App ergänzt das Connected Device Beurer Stress ReleaZer Die Anwendung soll als innovative Entspannungshilfe dienen.

Die Anwendung soll als innovative Entspannungshilfe dienen.

Durch Dauerstress hat sich seit Mitte der 1990er Jahre die Zahl der Krankenstandstage infolge psychischer Erkrankungen fast verdreifacht. Stress wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus und kann zu Herzkrankheiten sowie Schlafstörungen führen. Um dem entgegenzuwirken, gibt es seit einiger Zeit den Beurer Stress ReleaZer, mit dem sich innere Unruhe durch gezieltes Atemtraining reduzieren lässt.

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Mel11 Kommentare zu Sleepiest: Diese iOS-App will mit Klängen und Geschichten beim besseren Einschlafen helfen Wohl jeden von uns sucht zwischendurch eine schlaflose Nacht heim - Sleepiest will dann helfen.

Sleepiest: Diese iOS-App will mit Klängen und Geschichten beim besseren Einschlafen helfen Wohl jeden von uns sucht zwischendurch eine schlaflose Nacht heim - Sleepiest will dann helfen.

Wohl jeden von uns sucht zwischendurch eine schlaflose Nacht heim - Sleepiest will dann helfen.

Sleepiest (App Store-Link) wurde schon von Apple als „App des Tages“ ausgezeichnet und kann in der Basisversion als Universal-App gratis aus dem App Store geladen werden. Für die Installation sollte man neben 129 MB an freiem Speicher auch iOS 10.0 oder neuer bereitstellen. Auch eine deutsche Lokalisierung ist mit an Bord, ebenso wie ein kostenpflichtiges Premium-Abo für Zusatzinhalte.

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Mel22 Kommentare zu Nokia Sleep: WLAN-fähiger Schlafsensor für die Matratze lässt sich ab sofort vorbestellen

Nokia Sleep: WLAN-fähiger Schlafsensor für die Matratze lässt sich ab sofort vorbestellen

Mit vielen Fitnesstrackern lässt sich der eigene nächtliche Schlaf bereits gut aufzeichnen und auswerten. Wenn es etwas professioneller sein soll, gibt es bald mit Nokia Sleep passendes Zubehör.

Nokia Sleep ist eine WLAN-fähige Matte, die vom Besitzer unter die Matratze gelegt werden kann und Einblicke in die Qualität des Schlafes bietet. Die Matte trackt Schlafzyklen, überwacht die Herzfrequenz in der Nacht und erkennt, wenn der Nutzer schnarcht. Ein Schlaf-Index gibt an, wie erholsam die Nacht war und wie sich die Schlafqualität verbessern lässt. Dieser errechnet sich aus der Schlafdauer, der Schlaftiefe, den Schlafunterbrechungen und den Schlafenszeiten, sowie der Dauer, die der Nutzer benötigt, um einzuschlafen und aufzuwachen.

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Mel3 Kommentare zu Binaural (ß): Binauraler Beat-Generator soll bei Konzentration, Schlaf und Entspannung helfen

Binaural (ß): Binauraler Beat-Generator soll bei Konzentration, Schlaf und Entspannung helfen

Immer wieder geraten binaurale Beats in den Vordergrund der Forschung: Sie sollen, je nachdem, welche Frequenz abgespielt wird, entspannend oder konzentrationsfördernd sein.

Mit Binaural (ß) (App Store-Link) gibt es nun einen Beat-Generator, mit dem sich auf einfachste Art und Weise solche Sounds kreieren und anhören lassen. Die Basisversion der Universal-App ist kostenlos, möchte man einen Timer und verschiedene Farbschemata nutzen, wird ein einmaliger In-App-Kauf in Höhe von 3,49 Euro fällig. Für die Installation der App ist mindestens iOS 9.0 oder neuer sowie 29 MB an freiem Speicherplatz erforderlich. Eine deutsche Lokalisierung ist bereits mit an Bord.

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