SLEEP by Max Richter: Preisgekrönte Komposition als Relax-App Apple Music- oder Spotify-Konto benötigt

Apple Music- oder Spotify-Konto benötigt

Die mehr als achtstündige klassische Komposition „SLEEP“ von Max Richter wurde zurecht mit mehreren Preisen belohnt und gilt schon jetzt als Meisterwerk moderner klassischer Musik. Die entspannenden, ruhigen Tracks des Werks wurden speziell für einen gesamten Schlafzyklus komponiert. Mit Erfolg: SLEEP ist bisher mehr als eine halbe Milliarde mal gestreamt worden.

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Stoic: Mentale Gesundheit trainieren im minimalistischen Design Abo zur Nutzung nicht unbedingt notwendig

Abo zur Nutzung nicht unbedingt notwendig

Die aktuelle Situation nagt wohl bei vielen Menschen an der psychischen Verfassung: Berufliche Unsicherheiten, starke Arbeitsbelastung, Stress zuhause aufgrund von Home Office und Kinderbetreuung, Einschränkungen der persönlichen Freiheit, Angst vor Krankheit und vieles mehr drücken auf die Stimmung. Aber schon kleine Übungen und Verhaltensänderungen können oft Großes bewirken und zu mehr Gelassenheit und Ruhe in herausfordernden Zeiten führen. 

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BamBu: Meditations-App bietet Serie zum Umgang mit Ängsten gratis an Zunächst für 14 Tage geplant

Zunächst für 14 Tage geplant

Das Corona-Virus bestimmt die Nachrichtenlage: Täglich erreichen uns neue Meldungen zu Regelungen, Einschränkungen und Auswirkungen. Vielen Menschen fällt es daher nicht leicht, zwischen sinnvoller Besonnenheit und konsequentem Handeln und Angst bzw. Panik zu unterscheiden – vor allem, wenn das Umfeld panisch reagiert, man selber durch Maßnahmen des Arbeitgebers, Schul- und/oder Kindergartenschließungen oder abgesagten Veranstaltungen betroffen ist und die Nachrichtenlage unübersichtlich ist.

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Calm: Entspannungs-App mit geführten Meditationen und Schlafgeschichten Ohne Abo geht leider gar nichts

Ohne Abo geht leider gar nichts

Die heutige Gesellschaft muss ungemein gestresst sein. Wie sonst lässt es sich erklären, dass Entspannungs- und Meditations-Apps wie Pilze aus dem Boden schießen und gefühlt in jeder neuen Woche eine neue Anwendung zum Thema im App Store beworben wird? Die App Calm (App Store-Link) steht schon seit längerem im Store zum Download bereit und wurde von Apple bereits als „App des Jahres 2017“ ausgezeichnet. Laut eigener Aussage der Entwickler ist Calm „die Nr. 1 bei Apps für Meditation und besseren Schlaf“. 

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Wild Journey: Wildfulness-Entwickler liefern neue Natursound-Meditationen Ein Basis-Soundpaket lässt sich kostenlos nutzen

Ein Basis-Soundpaket lässt sich kostenlos nutzen

Die Macher der Wildfulness-App, Wild Ventures, haben nach ihrem ersten Erfolg im App Store nachgelegt und mit Sonus Island sowie Wildfulness 2 weitere Entspannungs-Apps veröffentlicht. Mit Wild Journey (App Store-Link) gibt es nun den nächsten Streich der Entwickler. Die Universal-App für iPhone und iPad ist etwa 98 MB groß, benötigt iOS 11.4 oder neuer, und kann in englischer Sprache genutzt werden.

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BamBu: Meditations-App bietet neue Serie zum Umgang mit Ängsten an Angst ist hierzulande das am häufigsten diagnostizierte psychische Leiden.

Angst ist hierzulande das am häufigsten diagnostizierte psychische Leiden.

15 Prozent der Bevölkerung kämpfen mit einer Angststörung – doch diese Zahl umfasst nur Menschen, die sich aufgrund von Ängsten zum Arzt begeben haben. All diejenigen, die zwar an Angst leiden, aber keine ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, sind in dieser Prozentzahl nicht berücksichtigt. 

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Headspace: Meditations-App ab sofort auch in deutscher Sprache nutzbar Laut Angaben der Macher ist Headspace die weltweit größte Meditations-Anwendung.

Laut Angaben der Macher ist Headspace die weltweit größte Meditations-Anwendung.

Wie das Presseteam von Headspace nun in einer Nachricht an uns mitteilt, ist laut einer aktuellen Studie von Headspace die Bundeshauptstadt Berlin die gestressteste Stadt Deutschlands. Um zu diesem Ergebnis zu kommen, hat das Team etwa 2.400 Menschen aus der ganzen Bundesrepublik befragt, um mehr zum aktuellen Stresslevel und ihren wichtigsten auslösenden Faktoren zu erfahren. 

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Ease: Eine weitere Meditations- und Achtsamkeits-App wird von Apple empfohlen

Vielleicht ist es nur ein subjektives Gefühl, aber ich habe den Eindruck, dass in der letzten Zeit überdurchschnittlich viele Meditations-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Apps im deutschen App Store aufschlagen.

Mit Apps wie Headspace, Calm, 7Mind oder auch Wildfulness und Flow gibt es bereits so einige beliebte Titel im App Store, die sich den Themen Achtsamkeit, Meditation und Entspannung widmen. Seit kurzem gesellt sich auch Ease (App Store-Link) hinzu, eine kostenlos zu beziehende Anwendung für iPhone und iPad, die zur Finanzierung auf ein Abonnement setzt. Möchte man auf alle Premium-Funktionen zugreifen, wird in Ease ein Jahrespreis von 56,99 Euro fällig. Zur Einrichtung sollte man neben iOS 9.0 auch etwa 91 MB an freiem Speicherplatz mitbringen. 

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Balloon: Neue iPhone-App mit geführten Meditationen zählt zu Apples neuen Favoriten der Woche

Meditations- und Achtsamkeitsübungen können helfen, einen stressigen Alltag besser zu bewältigen. Dabei will die App Balloon helfen.

Gegenwärtig wird die kostenlose iPhone-App Balloon (App Store-Link) auch von Apple in der Rubrik „Unsere neuen Lieblings-Apps“ prominent im deutschen App Store beworben. Balloon ist etwa 36 MB groß und kann ab iOS 9.3 oder neuer genutzt werden, und das auch in deutscher Sprache.

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Sonus Island: Neue Entspannungs-App der Wildfulness-Entwickler landet im App Store

Im stressigen Alltag kommt eine Anwendung wie Sonus Island genau richtig.

Auch wenn der App Store mittlerweile schon eigene Sammlungen zum Thema Meditation und Entspannung bereit hält, scheint der Markt für diese Art von Anwendungen noch nicht gesättigt zu sein. Das niederländische Entwicklerpaar von Wild Ventures, die sich auch schon für die wunderschöne Relax-App Wildfulness (App Store-Link) verantwortlich zeigten, haben mit Sonus Island (App Store-Link) nun einen neuen iOS-Titel veröffentlicht. Der Download ist kostenlos und finanziert sich über In-App-Käufe zum Freischalten von weiteren Inhalten. Für die Installation der deutschsprachigen App sollte man 550 MB an freiem Speicher sowie iOS 9.0 oder neuer bereit halten.

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Mind Journey: Teure App für Achtsamkeit und Mediation wird von Apple angepriesen

Sie scheinen wie Pilze aus dem Boden zu sprießen: Achtsamkeits- und Entspannungs-Apps. Auch Mind Journey zählt zu dieser Kategorie.

Mind Journey (App Store-Link) zählt zu den aktuellsten Neuerscheinungen im deutschen App Store und lässt sich grundsätzlich kostenlos auf das iPhone herunterladen. Für die Einrichtung auf dem Smartphone werden darüber hinaus mindestens iOS 9.0 oder neuer sowie 133 MB an Speicherplatz benötigt. Auch an eine deutsche Lokalisierung wurde seitens der Entwickler von Memorado bereits gedacht.

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Sway – Mindfulness in motion: Interaktive Meditation soll Achtsamkeit und Fokus fördern

Erst vor kurzem haben wir euch unsere Favoriten aus Apples Kategorie „Einatmen. Ausatmen. Relaxen.“ für entspannende Apps vorgestellt. Nun gibt es eine Neuerscheinung in diesem Bereich: Sway – Mindfulness in motion.

Sway – Mindfulness in motion (App Store-Link) zählt momentan zudem zur Kategorie „Unsere neuen Lieblings-Apps“ im deutschen App Store und wird gegenwärtig allein für das iPhone zum Preis von 2,99 Euro angeboten. Die 137 MB große Anwendung benötigt zudem iOS 8.0 oder neuer auf dem Gerät und kann bisher in englischer Sprache genutzt werden.

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Wildfulness 2: Erholsame 3D-Waldszenen und geleitete Atemübungen in neuer iOS-App

Als vor einigen Monaten Wildfulness im App Store veröffentlicht wurde, haben auch wir darüber berichtet. Nun ist Wildfulness 2 erschienen.

Wildfulness 2 (App Store-Link) steht seit wenigen Tagen neu im deutschen App Store zum Download bereit und kann dort kostenlos auf iPhones und iPads heruntergeladen werden. Mittels eines In-App-Kaufes lassen sich alle Szenen freischalten, eine kleine Auswahl kann aber bereits gratis genutzt werden. Wildfulness 2 ist 175 MB groß und erfordert zur Installation mindestens iOS 9.0 oder neuer auf dem Gerät. Auch eine deutsche Lokalisierung ist bereits vorhanden.

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Flow: Neue Entspannungs-App mit geführten Meditationen vom Windy- und Sunny-Entwickler

Der Entwickler Franz Bruckhoff ist für seine entspannenden iOS-Apps bekannt. Mit Flow gibt es nun eine weitere Anwendung von ihm.

Flow (App Store-Link) kann seit wenigen Tagen zum aktuellen Preis von 2,99 Euro aus dem deutschen App Store heruntergeladen werden. Die Universal-App für iPhone und iPad benötigt dafür neben etwa 100 MB an freiem Speicherplatz auch mindestens iOS 8.0 oder neuer. Bereits seit dem Erscheinen ist eine deutsche Lokalisierung integriert.

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Headspace: Apple bewirbt englischsprachige Meditations-App mit integriertem Abo-Modell

„Harry Potter“-Darstellerin Emma Watson soll bereits auf Headspace schwören, und auch Apple zeigt sich aktuell begeistert von der Anwendung.

Headspace (App Store-Link) steht bereits seit mehreren Jahren im deutschen App Store zum Download bereit und kann dort kostenlos auf das iPhone heruntergeladen werden. Für die Installation der Anwendung sollte man neben iOS 8.0 oder neuer auch über etwa 67 MB an freiem Speicherplatz auf dem iDevice verfügen. Auf eine deutschsprachige Lokalisierung muss bisher weiterhin verzichtet werden, die Meditationen werden in englischer Sprache ausgegeben.

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