Schlagwort: Meditation

Mel1 Kommentar zu Sway – Mindfulness in motion: Interaktive Meditation soll Achtsamkeit und Fokus fördern

Sway – Mindfulness in motion: Interaktive Meditation soll Achtsamkeit und Fokus fördern

Erst vor kurzem haben wir euch unsere Favoriten aus Apples Kategorie „Einatmen. Ausatmen. Relaxen.“ für entspannende Apps vorgestellt. Nun gibt es eine Neuerscheinung in diesem Bereich: Sway – Mindfulness in motion.

Sway – Mindfulness in motion (App Store-Link) zählt momentan zudem zur Kategorie „Unsere neuen Lieblings-Apps“ im deutschen App Store und wird gegenwärtig allein für das iPhone zum Preis von 2,99 Euro angeboten. Die 137 MB große Anwendung benötigt zudem iOS 8.0 oder neuer auf dem Gerät und kann bisher in englischer Sprache genutzt werden.

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Wildfulness 2: Erholsame 3D-Waldszenen und geleitete Atemübungen in neuer iOS-App

Als vor einigen Monaten Wildfulness im App Store veröffentlicht wurde, haben auch wir darüber berichtet. Nun ist Wildfulness 2 erschienen.

Wildfulness 2 (App Store-Link) steht seit wenigen Tagen neu im deutschen App Store zum Download bereit und kann dort kostenlos auf iPhones und iPads heruntergeladen werden. Mittels eines In-App-Kaufes lassen sich alle Szenen freischalten, eine kleine Auswahl kann aber bereits gratis genutzt werden. Wildfulness 2 ist 175 MB groß und erfordert zur Installation mindestens iOS 9.0 oder neuer auf dem Gerät. Auch eine deutsche Lokalisierung ist bereits vorhanden.

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MelKommentar schreiben zu Flow: Neue Entspannungs-App mit geführten Meditationen vom Windy- und Sunny-Entwickler

Flow: Neue Entspannungs-App mit geführten Meditationen vom Windy- und Sunny-Entwickler

Der Entwickler Franz Bruckhoff ist für seine entspannenden iOS-Apps bekannt. Mit Flow gibt es nun eine weitere Anwendung von ihm.

Flow (App Store-Link) kann seit wenigen Tagen zum aktuellen Preis von 2,99 Euro aus dem deutschen App Store heruntergeladen werden. Die Universal-App für iPhone und iPad benötigt dafür neben etwa 100 MB an freiem Speicherplatz auch mindestens iOS 8.0 oder neuer. Bereits seit dem Erscheinen ist eine deutsche Lokalisierung integriert.

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Mel2 Kommentare zu Headspace: Apple bewirbt englischsprachige Meditations-App mit integriertem Abo-Modell

Headspace: Apple bewirbt englischsprachige Meditations-App mit integriertem Abo-Modell

„Harry Potter“-Darstellerin Emma Watson soll bereits auf Headspace schwören, und auch Apple zeigt sich aktuell begeistert von der Anwendung.

Headspace (App Store-Link) steht bereits seit mehreren Jahren im deutschen App Store zum Download bereit und kann dort kostenlos auf das iPhone heruntergeladen werden. Für die Installation der Anwendung sollte man neben iOS 8.0 oder neuer auch über etwa 67 MB an freiem Speicherplatz auf dem iDevice verfügen. Auf eine deutschsprachige Lokalisierung muss bisher weiterhin verzichtet werden, die Meditationen werden in englischer Sprache ausgegeben.

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Mel5 Kommentare zu Pause: Kurzmeditation zur Stressbewältigung und Achtsamkeits-Förderung

Pause: Kurzmeditation zur Stressbewältigung und Achtsamkeits-Förderung

Die Entwickler von ustwo sind vor allem für ihr geniales Puzzle-Game Monument Valley bekannt geworden. Nun gibt es von ihnen mit Pause eine App der anderen Art.

Pause (App Store-Link), eine App für iPhone und iPod Touch, wird aktuell sogar von Apple in der Rubrik „Die besten neuen Apps“ im App Store gelistet, wo sie zum Preis von 1,99 Euro heruntergeladen werden kann. Die 55 MB große Anwendung benötigt zum Download zudem mindestens iOS 6.0 oder neuer und steht bisher in englischer Sprache bereit.

Laut Aussagen der ustwo-Entwickler entstand Pause in Zusammenarbeit mit dem dänischen Wellness-Unternehmen PauseAble und basiert auf den Prinzipien der alten chinesischen Kampfkunsttechnik Tai Chi sowie der Methodik der Achtsamkeit. Letztere soll helfen, dem Moment mehr Aufmerksamkeit zu schenken und dadurch mehr Gelassenheit zu entwickeln. Gerade heute in der schnelllebigen Welt, in der Multitasking und beruflicher Druck zum Alltag gehören, sind solche Techniken erstrebenswert, um Stress abzubauen.

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Mel9 Kommentare zu 7Mind: Studenten bringen neue Meditations-App in den Store

7Mind: Studenten bringen neue Meditations-App in den Store

Normalerweise gilt das Smartphone eher als Auslöser von Stress – immer erreichbar zu sein, kann zu einer echten Last werden. Die neue App 7Mind wagt einen anderen Weg.

7Mind (App Store-Link) ist das Projekt einer Gruppe von Studenten der Universität Witten/Herdecke sowie des Meditationstrainers Paul J. Kohtes, die nach einjähriger Vorbereitungszeit nun ihre Anwendung im deutschen App Store platziert haben. 7Mind lässt sich kostenlos herunterladen und erfordert zur Installation neben knapp 21 MB auch mindestens iOS 7.0 oder neuer. Durch die Entwicklungsarbeit aus deutschen Landen ist die App bereits nach Erscheinen vollständig in deutscher Sprache nutzbar.

Das Start-Up aus Dortmund betont in der App-Beschreibung sowie in der uns vorliegenden Presse-Mitteilung, dass 7Mind „die umfangreichste deutschsprachige Meditations-App“ ist. Die in der App enthaltenen geführten Meditations-Kurse zu den Themen „Grundlagen“ und „Stress“ basieren auf jeweils sieben Einheiten à sieben Minuten – und lassen sich aufgrund dieser Länge bestens in den beruflichen oder schulischen Alltag, und auch zwischendurch in die Freizeit einbinden.

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FabianKommentar schreiben zu Headspace: Meditation für Geeks in nur 10 Minuten pro Tag

Headspace: Meditation für Geeks in nur 10 Minuten pro Tag

Hört man das Wort Meditation, denkt man gleich an Gurus im Lotussitz und das Mantra Ommmmm. Dass es auch anders geht, beweist die iPhone-App Headspace.

In einem hektischen Alltag, in dem Termin auf Termin folgt, Deadlines eingehalten werden müssen und auch Familie oder Freunde ihre Zeit einfordern, ist es umso mehr von großer Bedeutung, zumindest einige Minuten für sich selbst zu haben und den Stress des Tages hinter sich lassen zu können. Genau dieses Ziel verfolgt Headspace, eine iPhone-App des Portals headspace.com.

Headspace (App Store-Link) kann gratis auf das iPhone oder den iPod Touch geladen werden und benötigt zur Installation nur knapp 27 MB an Speicherplatz auf eurem Gerät, zudem wird mindestens iOS 6.0 oder neuer eingefordert. Eines muss gleich vorweg gesagt werden: Sämtliche Inhalte von Headspace stehen bislang nur in englischer Sprache bereit, daher sollte man insbesondere für die vom „Guru“ Andy Puddicombe gesprochenen Meditationen fortgeschrittene Fremdsprachenkenntnisse aufweisen, um den Anweisungen voll und ganz folgen zu können.

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Mel1 Kommentar zu Windy: Entspannende Wind-Geräusche mit mystischer Hintergrundgeschichte

Windy: Entspannende Wind-Geräusche mit mystischer Hintergrundgeschichte

Es ist noch nicht so lange her, da haben wir euch mit SleepSounds HQ eine App vorgestellt, die viele Naturgeräusche zur Entspannung beinhaltet. Windy konzentriert sich auf aufwändig aufgenommene Windgeräusche.

Dass jeder Mensch beizeiten etwas Ruhe und Entspannung benötigt, ist unbestritten. Mit der Universal-App Windy (App Store-Link), die zum Preis von 1,99 Euro im deutschen App Store erstanden werden kann, bekommt man eine Auswahl an hochwertigen Naturgeräuschen, in denen der Klang von rauschendem Wind eine große Rolle spielt. Die derzeit von Apple in der Rubrik „Die besten neuen Apps“ beworbene Applikation benötigt auf euren iDevices knapp 76 MB an Speicherplatz und steht in deutscher Sprache bereit.

Für die mystische Geschichte von Windy, einem Mädchen, das sich nach Ruhe sehnt und daher den Geräuschen der Natur folgt, wurden sechs verschiedene Szenarien mit stereoskopischem 3D-Sound aufgenommen. Beteiligt war daran unter anderem der mit einem Emmy preisgekrönte Naturtonmeister Gordon Hempton, die Illustratorin und Künstlerin Marie Beschorner und der Hollywood-Komponist David Bawiec.

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Mel3 Kommentare zu SleepSounds HQ: Mehr als 500 verschiedene Naturklänge helfen beim entspannten Einschlafen

SleepSounds HQ: Mehr als 500 verschiedene Naturklänge helfen beim entspannten Einschlafen

Heutzutage ist es nicht ganz einfach, einen erholsamen Schlaf zu finden. Beruhigende Klänge aus der Natur, wie sie in SleepSounds HQ zu finden sind, können dabei helfen.

SleepSounds HQ (App Store-Link) ist für das iPhone entwickelt worden und kann seit heute im deutschen App Store gegenwärtig zum Preis von 1,79 Euro erstanden werden. Mit dem Kaufpreis erhält man direkt Zugriff auf alle in der App vorhandenen Sounds, die momentan mehr als 500 Klänge aus der Natur, der Stadt oder auch Weißrauschen enthalten – Soundpakete per In-App-Kauf gibt es in SleepSounds HQ nicht. Für die Installation der in deutscher Sprache vorliegenden App werden anfangs 36 MB eures Speicherplatzes notwendig – beim Download von Klängen innerhalb der App fallen natürlich noch weitere MB an.

Wie eingangs schon erwähnt, wartet SleepSounds HQ mit einem umfangreichen Archiv von über 500 verschiedenen Sounds aus unterschiedlichen Genres auf. Neben den typischen Kategorien wie Regen, Ozean und Wald gibt es auch ungewöhnlichere Klänge, beispielsweise an öffentlichen Orten wie Cafés oder Märkten, Maschinengeräusche aus dem Haushalt und der Industrie, Insektenzirpen, Windspiele, einfaches Rauschen oder auch vorkonfigurierte Kombinationen aus Musik und entspannenden Klängen. 

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