Gesundheit und Fitness Archive - Seite 4 von 9 - appgefahren.de

29. Dezember 201429. Dezember 2014

Freddy2 Kommentare

Weihnachtsspeck abtrainieren: Zombies, Run! reduziert erhältlich

Auch der Download von Zombies, Run! kann heute reduziert erfolgen.

An Weihnachten wird in den meisten Haushalten sehr gut gekocht und demnach auch sehr gut, und sehr viel, gegessen. Auch, wenn das Essen vorzüglich geschmeckt hat, möchte der ein oder andere die Pfunde schnell wieder loswerden. Dafür eignet sich heute die reduzierte iPhone-App Zombies, Run! (App Store-Link). Statt den sonst aufgerufenen 3,59 Euro werden aktuell nur noch 2,69 Euro fällig.

Zombies, Run! ist ein interaktives Hörbuch für Jogger. Ihr seid dabei ständig auf der Flucht vor Zombies, da ihr der einzige Überlebende nach einem Angriff seid. Wenn man Joggen oder Walken geht, kann man Zombies, Run! starten und auf dem Weg bekommt man Anweisungen, muss virtuelle Gegenstände einsammeln oder plötzlich schnell vor angreifenden Zombies wegrennen. Die Objekte und Gegenstände können dann später in der eigenen Welt eingesetzt werden.

11. Dezember 201411. Dezember 2014

Freddy6 Kommentare

Stepz: Schrittzähler mit ausführlichen Statistiken & Widget

Mit Stepz möchten wir heute eine weitere App vorstellen, mit der ihr eure Schritte zählen könnt.

Per Mail hat uns der unabhängige Entwickler Michael Szumielewski auf seine Applikation Stepz aufmerksam gemacht. Auch wenn es mit der Health-App von Apple schone eine Möglichkeit gibt, sich die zurückgelegten Schritte anzeigen zu lassen, bietet das kostenlose Stepz (App Store-Link) die deutlich schöneren Diagramme mit mehr Informationsgehalt.

Stepz greift natürlich ebenfalls auf die im Coprozessor gespeicherten Daten zurück, so dass beim ersten Start schon Schritte und Daten der letzten Tage angezeigt werden. In der Übersicht werden die täglich absolvierten Schritte, die Distanz in Kilometer, die aktive Zeit, der 7-Tage-Schnitt als auch die noch zu tätigen Schritte bis zum gesetzten Tagesziel angezeigt.

In einem Verlauf lassen sich weitere Informationen abrufen, die sortiert dargestellt werden. Hier sind alle Schritte und Distanzen noch einmal als Liste verfügbar, auch die Aktivität und die Stockwerke können dort eingesehen werden. Mit weiteren Statistiken für Wochen, Monate und Jahre werden alle Daten schön visualisiert als Balkendiagramm angezeigt.

1. November 201431. Oktober 2014

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Zombies, Run!: Interaktives Hörbuch für Jogger nur 1,79 Euro

Nach zahlreichen Updates gibt es Zombies, Run! jetzt wieder für nur 1,79 Euro.

Letztmals konnte man das Lauf-Hörbuch Zombies, Run! (App Store-Link) im Februrar 2014 für 1,79 Euro kaufen, danach musste man bis zu 6,99 Euro für die Universal-App zahlen.

In Zombies, Run! ist man stetig auf der Flucht vor den bösen Monstern, denn man ist der einzige Überlebende nach einem Zombie-Angriff. Wenn man Joggen oder Walken geht, kann man Zombies, Run! starten und auf dem Weg bekommt man Anweisungen, muss virtuelle Gegenstände einsammeln oder plötzlich schnell vor angreifenden Zombies wegrennen. Die Objekte und Gegenstände können dann später in der eigenen Welt eingesetzt werden.

Insgesamt bietet Zombies, Run! 33 Missionen (+ 57 neue Missionen per In-App-Kauf), die in etwa eine Gesamtspielzeit von circa 400 Minuten haben. Da man in diesem interaktiven Hörbuch im Normalfall stets auf Bewegungen angewiesen ist, ist der Einsatz im Fitness-Studio nur bedingt möglich. In den Einstellungen selbst findet man einen Reiter mit dem man genau diese Option deaktivieren kann, wenn man sich nicht bewegt. In dieser Einstellung ist das Hörspiel allerdings noch nicht ganz ausgereift.

31. Oktober 201431. Oktober 2014

Fabian6 Kommentare

Gruseliges Deadline: iOS-App berechnet Todeszeitpunkt anhand von HealthKit-Daten

Manche Entwickler kommen wirklich auf verrückte Ideen. Deadline ist so ziemlich das Abgedrehteste, was uns in den letzten Wochen über den Weg gelaufen ist.

Es gibt Widgets für Kalender, Systemstatistiken, Erinnerungen, Taschenrechner und für eure verbleibende Lebenszeit. Ja, richtig gelesen. Deadline (App Store-Link) zeigt euch in der Mitteilungszentrale an, wie lange ihr noch zu leben habt. Akkurat genau in Jahren, Monaten, Tagen, Stunden, Minuten und Sekunden. Verrückt.

Die App ist natürlich nur ein Spaß, soll aber motivieren. Das wird über eine Anbindung an Apples Health-Applikation ermöglicht. Von dort bezieht Deadline nicht nur Basis-Informationen wie zum Beispiel euer Alter oder euer Geschlecht, sondern auch viele aktuelle Fitness-Daten wie zum Beispiel Schritte, Blutdruck, Ernährung und so weiter.

27. Oktober 201427. Oktober 2014

Fabian6 Kommentare

ToxFox: iPhone-App findet hormonell wirksame Stoffe

In der heutigen Zeit setzt man seinen Körper mit so einigen Gefahren aus – ToxFox soll helfen, gefährliche Stoffe ausfindig zu machen.

Ein kleiner Tipp für die Abendstunden und den nächsten Einkauf im Drogeriemarkt. ToxFox (App Store-Link) ist eine kostenlose iPhone-Applikation des Bund für Umwelt und Naturschutz, die dabei helfen soll, hormonell wirksame Stofffe in über 60.000 Kosmetikartikel ausfindig zu machen.

Die Entwickler der App schreiben: „Viele Körperpflegeprodukte enthalten hormonell wirksame Chemikalien. Diese Stoffe werden mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, wie Rückgang der Spermienqualität, Brust- und Hodenkrebs und verfrühter Pubertät. Die in einem einzelnen Produkt enthaltene Menge macht in der Regel noch nicht krank, doch durch die Vielzahl der Belastungsquellen kann eine gefährliche Dosis erreicht werden.“

22. September 201422. September 2014

Freddy19 Kommentare

MyFitnessPal: Gratis-App zählt Kalorien & hilft beim Abnehmen

Wenn wir Apps empfehlen, mit denen Kalorien von Lebensmitteln gespeichert werden können, wird immer wieder auf MyFitnessPal aufmerksam gemacht.

Man kann nie früh genug anfangen für die Bikini-Figur zu trainieren. Wer sich dabei etwas helfen lassen möchte, sollte einen Blick auf das Gratis-Angebot MyFitnessPal (App Store-Link) werfen. Schon mehrfach wurde dieser Vertreter von appgefahren-Nutzern empfohlen, jetzt haben wir selbst einen Blick in die 41,6 MB große App geworfen.

Wer MyFitnessPal benutzen möchte, muss sich einen Account beim Anbieter anlegen, um die Daten auch per Web oder iPad abrufen zu können. Danach gilt es die App mit eigenen Daten zu füttern, beispielsweise wie oft man Sport macht, die Größe das Gewicht und das zu erreichende Ziel. Damit die Diät auch Erfolge hervorbringt, ist es wichtig das Essen umzustellen und nicht zu viele Kalorien zu sich zu nehmen.

MyFitnessPal bietet die Möglichkeit alle Nahrungsmittel über eine Suche einzutragen, wobei die Datenbank über 4 Millionen Nahrungsmittel umfasst und so eigentlich jedes Produkt mit der entsprechenden Kalorienanzahl gefunden wird. Wer möchte kann auch eigene und benutzerdefinierte Nahrungsmittel, Übungen und Trainingspläne definieren und erstellen.

15. August 201415. August 2014

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Headspace: Meditation für Geeks in nur 10 Minuten pro Tag

Hört man das Wort Meditation, denkt man gleich an Gurus im Lotussitz und das Mantra Ommmmm. Dass es auch anders geht, beweist die iPhone-App Headspace.

In einem hektischen Alltag, in dem Termin auf Termin folgt, Deadlines eingehalten werden müssen und auch Familie oder Freunde ihre Zeit einfordern, ist es umso mehr von großer Bedeutung, zumindest einige Minuten für sich selbst zu haben und den Stress des Tages hinter sich lassen zu können. Genau dieses Ziel verfolgt Headspace, eine iPhone-App des Portals headspace.com.

Headspace (App Store-Link) kann gratis auf das iPhone oder den iPod Touch geladen werden und benötigt zur Installation nur knapp 27 MB an Speicherplatz auf eurem Gerät, zudem wird mindestens iOS 6.0 oder neuer eingefordert. Eines muss gleich vorweg gesagt werden: Sämtliche Inhalte von Headspace stehen bislang nur in englischer Sprache bereit, daher sollte man insbesondere für die vom „Guru“ Andy Puddicombe gesprochenen Meditationen fortgeschrittene Fremdsprachenkenntnisse aufweisen, um den Anweisungen voll und ganz folgen zu können.

16. Juni 201416. Juni 2014

Freddy1 Kommentar

Yoga, Pilates & mehr: Fitnesstrainer kosten heute nur je 99 Cent

Wer ein wenig für seinen Körper tun möchte, kann heute auf reduzierte Sport-Apps zurückgreifen.

Die Gesundheits- und Fitness-Apps aus dem Gräfe und Unzer Verlag werden heute reduziert zum Kauf angeboten. Statt den sonst angesetzten 4,99 Euro zahlt ihr aktuell für acht Apps nur jeweils 99 Cent.

Die Aufmachung ist in jeder Applikation sehr ähnlich, die Inhalte unterscheiden sich natürlich deutlich voneinander. In fast allen Apps werdet ihr Video- oder Audioanleitungen vorfinden, so dass ihr bei Übungen Zuhause nichts verkehrt macht. Je nach Sportart werden natürlich andere Muskelgruppen beansprucht, auch variiert die Anzahl der Übungen je nach Applikation.

3. Juni 20143. Juni 2014

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CARROT Fit jetzt kostenlos: Sprechender Assistent hilft beim Abspecken

Mit CARROT Fit gibt es neben den vielen Infos zur gestrigen WWDC auch eine kostenlose App.

Wer für den Sommer ein paar Kilos abspecken möchte, kann CARROT Fit als persönlichen Assistenten zur Hilfe nehmen. Mit motivierenden und witzigen Sprüche motiviert CARROT Fit (App Store-Link) beim Abnehmen, zusätzlich werden alle eingetragenen Werte natürlich getrackt und hübsch aufbereitet.

Wer schon die ToDo-Liste und die Wecker-App von CARROT kennt, wird auch Spaß an Fit finden. Anfangs wählt ihr einen Avataur aus, der natürlich ein paar mehr Pfunde aufweist – witzigerweise könnte man auch ein Schaf oder eine “Zerbrochene Mauer” als Avatar wählen, akzeptiert wird er vom Assistenten aber nicht.

Zuerst müsst ihr natürlich euer aktuelles Gewicht eintragen, danach sollte die tägliche Gewichtsveränderung ebenfalls in die App geschrieben werden. Ist die Differenz zum vorherigen Tag höher, man hat also wieder etwas zugenommen, wird der Assistenz in CARROT Fit sauer, gibt ein paar Kommentare ab und motiviert zum weiteren abnehmen. Ist die angezeigte Differenz aber positiv, man hat also Gewicht verloren, freut sich CARROT Fit und belohnt uns mit netten Sprüchen und Punkten, um so im Level aufzusteigen.

11. Mai 201411. Mai 2014

Freddy13 Kommentare

Noisli bietet angenehme Hintergrundgeräusche für besseres Arbeiten & Entspannen

Noisli ist eine Applikation, die verschiedene Qualitätsgeräusche anbietet, die der Entspannung oder Konzentration dienen sollen.

Die Universal-App Noisli (App Store-Link) ist seit wenigen Tagen im App Store verfügbar. Der Dienst Noisli war bisher nur als Webseite erreichbar, ab sofort könnt ihr euch die Hintergrundgeräusche auch auf iPhone und iPad anhören und frei kombinieren. Der Kaufpreis liegt zum Start bei 89 Cent, später soll Noisli 1,79 Euro kosten. Der Download ist 255 MB groß und setzt iOS 7 voraus.

Noisli ist eine Applikation, die Qualitätsgeräusche anbietet, die für ein besseres Arbeiten oder Entspannen sorgen sollen. So findet ihr beispielsweise die Geräusche von Wind, Regen, fahrenden Zügen, Feuer, einer Sommernacht und einiges mehr. Die Geräusche können dabei kombiniert und gespeichert werden, so dass sie immer auf Abruf verfügbar sind. Alle Geräusche und Funktionen sind offline einsetzbar.

25. April 201425. April 2014

Freddy12 Kommentare

Schrittzähler Moves von Facebook gekauft & Gratis-Angebot

Facebook ist weiterhin auf Shopping-Tour. Jetzt gehört auch Moves zum Sozialen Netzwerk.

Gestern Abend haben wir kurz in unserem News-Ticker über den Kauf informiert, jetzt möchten wir noch einmal etwas genauer auf die Übernahme eingehen. Die Entwickler betonen, dass Moves weiterhin als eigeständige Firma agieren wird und als Applikation weiterhin bestehen bleibt.

Über einen Kaufpreis hat man sich nicht geäußert, auch gibt es keinerlei Informationen, was Facebook mit Moves anstellen möchte. Klar, Moves zeichnet eure Aktivitäten und Bewegungen auf und könnte so durchaus Bewegungsprofile anlegen – das ist allerdings nur eine Vermutung. Was Facebook genau mit Moves machen wird, werden wir in der Zukunft sehen.

Im gleichen Atemzug wird Moves (App Store-Link) wieder kostenlos angeboten. Wenn euch die Übernahme durch Facebook nicht stört, lest ihr nachfolgend noch einmal die wichtigsten Funktionen. Moves kann nicht nur eure zurückgelegte Schritte zählen, sondern erkennt auch euren täglichen Arbeitsweg und unterscheidet zwischen gehen, joggen, Bahn fahren und vieles mehr.

20. April 201420. April 2014

Freddy13 Kommentare

Das Oster-Essen abtrainieren: Runtastic Push-Ups jetzt kostenlos installieren

Mit Runtastic Push-Ups gibt es aktuell eine Universal-App aus dem Bereich Fitness geschenkt.

Auch über Ostern wird immer sehr gut, und meistens auch in üppigen Portionen, gegessen. All die neu zugelegten Kalorien möchte der ein oder andere gerne wieder schnellstmöglich verlieren. Die nun kostenlose Applikation Runtastic Push-Ups (App Store-Link) könnte dabei helfen.

Die 24,5 MB große Universal-App für iPhone und iPad ist aber keine vollwertige Fitness-App, sondern eher als Motivationshilfe zu verstehen. Wie der Name schon sagt konzentriert man sich hier auf Liegestütz, die mit Hilfe der App auch täglich ausgeführt werden sollten, um eine Verbesserung sehen zu können.

Zu Beginn kann man sich für einen von drei Schwierigkeitsgraden entscheiden und bekommt dann pro Tag einen kleinen Trainingsplan präsentiert, der mit fortlaufender Dauer natürlich immer schwerer wird. Mit dem Start der Übung wird man dann vom Gerät aufgefordert, eine bestimmte Anzahl an Liegestütz zu absolvieren – und dabei mit der Nase das Gerät zu berühren.

5. März 20145. März 2014

Freddy12 Kommentare

Just 6 Weeks: iPhone-App hilft beim täglichen Fitness-Trainung

Just 6 Weeks haben wir euch schon einmal im letzten Jahr vorgestellt. Derzeit rangiert die iPhone-App in den Top-10 der meistgekauften Apps – Grund genug einen erneuten Blick zu wagen.

Die für das iPhone optimierte Applikation Just 6 Weeks (App Store-Link) verspricht dem Nutzer in nur sechs Wochen den Körper in Form zu bringen. Mit einem aktualisierten iOS 7-Layout kann die Optik und das Design überzeugen, auch die Inhalte der 89 Cent günstigen Applikation können sich sehen lassen.

Die App konzentriert sich auf die folgenden Übungen: Liegestütz, Situps, Dips, Kniebeugen und Klimmzüge. Bevor man zum Training übergeht, sollte man zuerst den vorherigen Fitnesstest machen, um so in einem angenehmen Level zu starten. Danach sollte man sich wöchentlich mindestens drei Tage 10 Minuten Zeit nehmen und die angezeigten Übungen absolvieren.

Im Startbildschirm sieht man die verschiedenen Übungen aus denen man wählen kann, bestenfalls wählt man die vorgeschlagene Übrung, die perfekt in den Trainingsplan passt. Durch den Klick auf Start beginnt die Übung. Natürlich werden alle Anweisungen genau erklärt, auch trackt die Applikation alle Aktivitäten, wobei man immer ehrlich zu einem selbst sein sollte, denn das iPhone kann natürlich nicht prüfen, ob die Übungen wirklich ausgeführt wurden. Schummeln ist also machbar, hebelt aber den Sinn der App komplett aus.

1. Februar 20141. Februar 2014

Freddy5 Kommentare

Schrittzähler++ für das iPhone 5s spricht jetzt Deutsch

Mit dem iPhone 5s und einer passenden App wie Schrittzähler++ kann man stromsparend Schritte zählen.

Falls euch der App-Name Pedometer++ ein Begriff ist, solltet ihr jetzt weiterlesen. Aus Pedometer++ wurde aus dem Update auf Version 2.0 der Schrittzähler++ (App Store-Link). Die Entwickler haben die iPhone-App lokalisiert, so dass sie ab sofort auch in deutscher Sprache vorliegt. Wichtig: Es ist ein iPhone 5s mit dem neuen M7-Coprozessor erforderlich, um die App nutzen zu können.

Außerdem wurde das Layout weiter angepasst und bietet jetzt eine noch bessere Übersicht. Auf dem Startbildschirm wird ein neues Balkendiagramm angezeigt, das eine ganze Woche und die gemachten Schritte anzeigt. Im Gegensatz zur vorherigen Ansicht hat man jetzt knalligere Farben verwendet, die horizontal angeordnete Balken erleichtern den Überblick. Auch wenn es in Schrittzähler++ noch nie wirklich viel Text gab, sind die Einstellungen nun in deutscher Sprache vorhanden.

31. Januar 201431. Januar 2014

Freddy3 Kommentare

CARROT Fit: Der sprechende Assistent hilft beim Gewichtsverlust

Die neue iPhone-App CARROT Fit hilft beim Abnehmen – auf eine ganz persönliche Art und Weise.

Wer für sich entschieden hat ein paar Kilos abzuspecken, kann CARROT Fit (App Store-Link) als persönlichen Assistenten zur Hilfe nehmen. Mit motivierenden und witzigen Sprüche motiviert CARROT Fit beim Abnehmen, zusätzlich werden alle eingetragenen Werte natürlich getrackt und hübsch aufbereitet.

Wer schon die sprechenden ToDo-Liste und die gemeine Wecker-App von CARROT kennt, wird auch Spaß an „Fit“ haben. Zum Start wählt man seinen Avatar aus, der natürlich ein paar Pfunde mehr aufweist – witzigerweise könnte man auch ein Schaf oder eine „Zerbrochene Mauer“ als Avatar wählen, akzeptiert wird er vom Assistenten aber nicht.

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